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air fryer Mediterran Hackbällchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

226kcal

946 kJ · Packung: 233 kcal

Eiweiß 28,0 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 12 % kcal

Fett 9,4 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von air fryer Mediterran Hackbällchen

Eiweiß: 49.9 % Kohlenhydrate: 12.5 % Fett: 37.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für air fryer Mediterran Hackbällchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von air fryer Mediterran Hackbällchen im Detail

Packung air fryer Mediterran Hackbällchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 233 kcal aus Packung air fryer Mediterran Hackbällchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu air fryer Mediterran Hackbällchen

Wie viele Kalorien hat air fryer Mediterran Hackbällchen?

100 g air fryer Mediterran Hackbällchen enthalten 226 kcal (946 kJ). Eine Portion (Packung, 103 g) kommt auf 233 kcal.

Welche Nährwerte hat air fryer Mediterran Hackbällchen?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt air fryer Mediterran Hackbällchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g air fryer Mediterran Hackbällchen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung air fryer Mediterran Hackbällchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 233 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 248 Minuten Krafttraining.

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