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Aioli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

477 kJ

Eiweiß 7,2 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 16 % kcal

Fett 7,3 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Aioli

Eiweiß: 25.7 % Kohlenhydrate: 15.7 % Fett: 58.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Aioli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Aioli im Detail

100 g Aioli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 100 g Aioli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Aioli

Wie viele Kalorien hat Aioli?

100 g Aioli enthalten 114 kcal (477 kJ).

Welche Nährwerte hat Aioli?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aioli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Aioli rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Aioli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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