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Aioli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

149kcal

624 kJ · 1 Becher: 276 kcal

Eiweiß 8,9 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 13 % kcal

Fett 10,2 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Aioli

Eiweiß: 24.3 % Kohlenhydrate: 13.1 % Fett: 62.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Aioli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Aioli im Detail

1 Becher Aioli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 276 kcal aus 1 Becher Aioli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Aioli

Wie viele Kalorien hat Aioli?

100 g Aioli enthalten 149 kcal (624 kJ). Eine Portion (1 Becher, 185 g) kommt auf 276 kcal.

Welche Nährwerte hat Aioli?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 10,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aioli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Aioli rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Aioli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 276 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 294 Minuten Krafttraining.

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