Sonstiges - Milram

Aioli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

477 kJ · 1 Becher: 228 kcal

Eiweiß 7,2 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 16 % kcal

Fett 7,3 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Aioli

Eiweiß: 25.7 % Kohlenhydrate: 15.7 % Fett: 58.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Aioli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Aioli im Detail

1 Becher Aioli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 228 kcal aus 1 Becher Aioli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Aioli

Wie viele Kalorien hat Aioli?

100 g Aioli enthalten 114 kcal (477 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 228 kcal.

Welche Nährwerte hat Aioli?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aioli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Aioli rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Aioli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 228 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 243 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren