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Ahornsirup - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

206kcal

863 kJ · 1 Glas: 412 kcal

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 97 % kcal

Fett 0,5 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Ahornsirup

Eiweiß: 1.0 % Kohlenhydrate: 96.9 % Fett: 2.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ahornsirup je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ahornsirup im Detail

1 Glas Ahornsirup abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 412 kcal aus 1 Glas Ahornsirup wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ahornsirup

Wie viele Kalorien hat Ahornsirup?

100 ml Ahornsirup enthalten 206 kcal (863 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 412 kcal.

Welche Nährwerte hat Ahornsirup?

Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 44,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ahornsirup?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Ahornsirup rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Ahornsirup zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 412 kcal etwa 110 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 440 Minuten Krafttraining.

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