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AHO Natur Cracker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

442kcal

1.851 kJ

Eiweiß 18,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 42 % kcal

Fett 19,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von AHO Natur Cracker

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 42.0 % Fett: 40.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für AHO Natur Cracker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von AHO Natur Cracker im Detail

Vitamine

100 g AHO Natur Cracker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 442 kcal aus 100 g AHO Natur Cracker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu AHO Natur Cracker

Wie viele Kalorien hat AHO Natur Cracker?

100 g AHO Natur Cracker enthalten 442 kcal (1.851 kJ).

Welche Nährwerte hat AHO Natur Cracker?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 13,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt AHO Natur Cracker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g AHO Natur Cracker rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g AHO Natur Cracker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 442 kcal etwa 118 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 471 Minuten Krafttraining.

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