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ahead Cream-filled Wafer Bar, white crazy Hazel - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
485kcal
2.031 kJ · Stück: 131 kcal
Brennwertverteilung von ahead Cream-filled Wafer Bar, white crazy Hazel
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für ahead Cream-filled Wafer Bar, white crazy Hazel je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von ahead Cream-filled Wafer Bar, white crazy Hazel im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Stück (27 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 485,0 kcal / 2.031,0 kJ | 131,0 kcal / 548,4 kJ |
| Eiweiß | 19,0 g | 5,1 g |
| Kohlenhydrate | 38,0 g | 10,3 g |
| davon Zucker | 7,1 g | 1,9 g |
| Fett | 31,0 g | 8,4 g |
| Salz | 0,09 g | 0,02 g |
| Ballaststoffe | 2,9 g | 0,8 g |
| Broteinheiten | 3,2 g | 0,9 g |
Stück ahead Cream-filled Wafer Bar, white crazy Hazel abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus Stück ahead Cream-filled Wafer Bar, white crazy Hazel wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 35 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 140 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu ahead Cream-filled Wafer Bar, white crazy Hazel
Wie viele Kalorien hat ahead Cream-filled Wafer Bar, white crazy Hazel?
100 g ahead Cream-filled Wafer Bar, white crazy Hazel enthalten 485 kcal (2.031 kJ). Eine Portion (Stück, 27 g) kommt auf 131 kcal.
Welche Nährwerte hat ahead Cream-filled Wafer Bar, white crazy Hazel?
Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt ahead Cream-filled Wafer Bar, white crazy Hazel?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ahead Cream-filled Wafer Bar, white crazy Hazel rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Stück ahead Cream-filled Wafer Bar, white crazy Hazel zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.
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