Sonstiges - Albert Heijn
ah Bio Scharrel Kipfilet, 100gr., ca. 9 plakken - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
126kcal
528 kJ · Scheibe: 14 kcal
Brennwertverteilung von ah Bio Scharrel Kipfilet, 100gr., ca. 9 plakken
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für ah Bio Scharrel Kipfilet, 100gr., ca. 9 plakken je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von ah Bio Scharrel Kipfilet, 100gr., ca. 9 plakken im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Scheibe (11 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 126,0 kcal / 528,0 kJ | 13,9 kcal / 58,1 kJ |
| Eiweiß | 19,0 g | 2,1 g |
| Kohlenhydrate | 5,0 g | 0,6 g |
| davon Zucker | 2,0 g | 0,2 g |
| Fett | 3,3 g | 0,4 g |
| Salz | 2,15 g | 0,24 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,0 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,0 g |
Scheibe ah Bio Scharrel Kipfilet, 100gr., ca. 9 plakken abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus Scheibe ah Bio Scharrel Kipfilet, 100gr., ca. 9 plakken wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 4 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 1 Minuten |
| Krafttraining | 15 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu ah Bio Scharrel Kipfilet, 100gr., ca. 9 plakken
Wie viele Kalorien hat ah Bio Scharrel Kipfilet, 100gr., ca. 9 plakken?
100 g ah Bio Scharrel Kipfilet, 100gr., ca. 9 plakken enthalten 126 kcal (528 kJ). Eine Portion (Scheibe, 11 g) kommt auf 14 kcal.
Welche Nährwerte hat ah Bio Scharrel Kipfilet, 100gr., ca. 9 plakken?
Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt ah Bio Scharrel Kipfilet, 100gr., ca. 9 plakken?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ah Bio Scharrel Kipfilet, 100gr., ca. 9 plakken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Scheibe ah Bio Scharrel Kipfilet, 100gr., ca. 9 plakken zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 15 Minuten Krafttraining.
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