Sonstiges - Selbstgemacht

Älplernakkaroni - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

173kcal

724 kJ

Eiweiß 5,6 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 57 % kcal

Fett 5,6 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Älplernakkaroni

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 56.9 % Fett: 29.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Älplernakkaroni je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Älplernakkaroni im Detail

100 g Älplernakkaroni abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 173 kcal aus 100 g Älplernakkaroni wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Älplernakkaroni

Wie viele Kalorien hat Älplernakkaroni?

100 g Älplernakkaroni enthalten 173 kcal (724 kJ).

Welche Nährwerte hat Älplernakkaroni?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Älplernakkaroni?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Älplernakkaroni rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Älplernakkaroni zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 173 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 185 Minuten Krafttraining.

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