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Älpler-Magronen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

581 kJ

Eiweiß 6,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 36 % kcal

Fett 7,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Älpler-Magronen

Eiweiß: 17.8 % Kohlenhydrate: 35.6 % Fett: 46.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Älpler-Magronen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Älpler-Magronen im Detail

100 g Älpler-Magronen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 139 kcal aus 100 g Älpler-Magronen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Älpler-Magronen

Wie viele Kalorien hat Älpler-Magronen?

100 g Älpler-Magronen enthalten 139 kcal (581 kJ).

Welche Nährwerte hat Älpler-Magronen?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Älpler-Magronen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Älpler-Magronen rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Älpler-Magronen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 139 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 148 Minuten Krafttraining.

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