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Ährenweckerl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

268kcal

1.122 kJ

Eiweiß 9,9 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 46,8 g 71 % kcal

Fett 4,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Ährenweckerl

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 71.2 % Fett: 13.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ährenweckerl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ährenweckerl im Detail

100 g Ährenweckerl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 268 kcal aus 100 g Ährenweckerl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ährenweckerl

Wie viele Kalorien hat Ährenweckerl?

100 g Ährenweckerl enthalten 268 kcal (1.122 kJ).

Welche Nährwerte hat Ährenweckerl?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 46,8 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ährenweckerl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ährenweckerl rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ährenweckerl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 268 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 286 Minuten Krafttraining.

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