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Sonstiges - Adldorfer

Adldorfer Cola Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

41kcal

172 kJ · 1 Glas: 82 kcal

Eiweiß 0,5 g 4 % kcal
Kohlenhydrate 10,0 g 88 % kcal
Fett 0,4 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Adldorfer Cola Mix

Eiweiß: 4.4 % Kohlenhydrate: 87.7 % Fett: 7.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Adldorfer Cola Mix je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Adldorfer Cola Mix im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 41,0 kcal / 172,0 kJ 82,0 kcal / 344,0 kJ
Eiweiß 0,5 g 1,0 g
Kohlenhydrate 10,0 g 20,0 g
davon Zucker 10,0 g 20,0 g
Fett 0,4 g 0,8 g
Salz 0,02 g 0,04 g
Broteinheiten 0,8 g 1,6 g

1 Glas Adldorfer Cola Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus 1 Glas Adldorfer Cola Mix wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 22 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 87 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Adldorfer Cola Mix

Wie viele Kalorien hat Adldorfer Cola Mix?

100 ml Adldorfer Cola Mix enthalten 41 kcal (172 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 82 kcal.

Welche Nährwerte hat Adldorfer Cola Mix?

Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Adldorfer Cola Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Adldorfer Cola Mix rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Adldorfer Cola Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

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