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Sonstiges - Adelholzener

Adelholzener Grapefruit, Bleib in Form - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

7kcal

29 kJ · 1 Glas: 14 kcal

Eiweiß 0,5 g 18 % kcal
Kohlenhydrate 1,2 g 42 % kcal
Fett 0,5 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Adelholzener Grapefruit, Bleib in Form

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 42.5 % Fett: 39.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Adelholzener Grapefruit, Bleib in Form je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Adelholzener Grapefruit, Bleib in Form im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 7,0 kcal / 29,0 kJ 14,0 kcal / 58,0 kJ
Eiweiß 0,5 g 1,0 g
Kohlenhydrate 1,2 g 2,4 g
davon Zucker 1,2 g 2,4 g
Fett 0,5 g 1,0 g
Salz 0,01 g 0,02 g
Wassergehalt 95,0 % 95,0 %
Broteinheiten 0,1 g 0,2 g

Vitamine

Vitamin C 6 mg 12 mg

1 Glas Adelholzener Grapefruit, Bleib in Form abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus 1 Glas Adelholzener Grapefruit, Bleib in Form wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 4 Minuten
Joggen 1 Minuten
Radfahren 1 Minuten
Krafttraining 15 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Adelholzener Grapefruit, Bleib in Form

Wie viele Kalorien hat Adelholzener Grapefruit, Bleib in Form?

100 ml Adelholzener Grapefruit, Bleib in Form enthalten 7 kcal (29 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 14 kcal.

Welche Nährwerte hat Adelholzener Grapefruit, Bleib in Form?

Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Adelholzener Grapefruit, Bleib in Form?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Adelholzener Grapefruit, Bleib in Form rund 0 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Adelholzener Grapefruit, Bleib in Form zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 15 Minuten Krafttraining.

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