Sonstiges - Dovgan

Adana kebab - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

194kcal

812 kJ · Stück: 136 kcal

Eiweiß 15,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 13 % kcal

Fett 12,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Adana kebab

Eiweiß: 31.1 % Kohlenhydrate: 12.9 % Fett: 56.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Adana kebab je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Adana kebab im Detail

Stück Adana kebab abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus Stück Adana kebab wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Adana kebab

Wie viele Kalorien hat Adana kebab?

100 g Adana kebab enthalten 194 kcal (812 kJ). Eine Portion (Stück, 70 g) kommt auf 136 kcal.

Welche Nährwerte hat Adana kebab?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Adana kebab?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Adana kebab rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Adana kebab zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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