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Activia 100 % Planzliche Heidelbeere, Soyajoghurt - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
64kcal
268 kJ · 1 Glas: 128 kcal
Brennwertverteilung von Activia 100 % Planzliche Heidelbeere, Soyajoghurt
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Activia 100 % Planzliche Heidelbeere, Soyajoghurt je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Activia 100 % Planzliche Heidelbeere, Soyajoghurt im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 64,0 kcal / 268,0 kJ | 128,0 kcal / 536,0 kJ |
| Eiweiß | 3,7 g | 7,4 g |
| Kohlenhydrate | 6,2 g | 12,4 g |
| davon Zucker | 6,0 g | 12,0 g |
| Fett | 2,2 g | 4,4 g |
| Salz | 0,15 g | 0,30 g |
| Ballaststoffe | 1,0 g | 2,0 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 1,0 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 0.38 µg | 0.76 µg |
| Vitamin B2 | 0.21 mg | 0.42 mg |
| Vitamin D | 0.75 µg | 1.51 µg |
Mineralien
| Kalzium | 120 mg | 240 mg |
1 Glas Activia 100 % Planzliche Heidelbeere, Soyajoghurt abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus 1 Glas Activia 100 % Planzliche Heidelbeere, Soyajoghurt wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 34 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 137 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Activia 100 % Planzliche Heidelbeere, Soyajoghurt
Wie viele Kalorien hat Activia 100 % Planzliche Heidelbeere, Soyajoghurt?
100 ml Activia 100 % Planzliche Heidelbeere, Soyajoghurt enthalten 64 kcal (268 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 128 kcal.
Welche Nährwerte hat Activia 100 % Planzliche Heidelbeere, Soyajoghurt?
Je 100 ml: 3,7 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Activia 100 % Planzliche Heidelbeere, Soyajoghurt?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Activia 100 % Planzliche Heidelbeere, Soyajoghurt rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Activia 100 % Planzliche Heidelbeere, Soyajoghurt zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 137 Minuten Krafttraining.
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