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Active Woman Vegan Blend - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
358kcal
1.499 kJ · 1 Portion: 90 kcal
Brennwertverteilung von Active Woman Vegan Blend
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Active Woman Vegan Blend je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Active Woman Vegan Blend im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 358,0 kcal / 1.499,0 kJ | 89,5 kcal / 374,8 kJ |
| Eiweiß | 67,7 g | 16,9 g |
| Kohlenhydrate | 9,2 g | 2,3 g |
| davon Zucker | 1,1 g | 0,3 g |
| Fett | 3,7 g | 0,9 g |
| Ballaststoffe | 10,1 g | 2,5 g |
| Broteinheiten | 0,8 g | 0,2 g |
Vitamine
| Vitamin A | 1.57 mg | 0.39 mg |
| Vitamin B1 | 2.4 mg | 0.6 mg |
| Vitamin B12 | 5.2 µg | 1.3 µg |
| Vitamin B2 | 2.8 mg | 0.7 mg |
| Vitamin B6 | 2.8 mg | 0.7 mg |
| Vitamin C | 160 mg | 40 mg |
Mineralien
| Eisen | 28 mg | 7 mg |
| Magnesium | 756 mg | 189 mg |
1 Portion Active Woman Vegan Blend abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 1 Portion Active Woman Vegan Blend wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 24 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 95 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Active Woman Vegan Blend
Wie viele Kalorien hat Active Woman Vegan Blend?
100 g Active Woman Vegan Blend enthalten 358 kcal (1.499 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 90 kcal.
Welche Nährwerte hat Active Woman Vegan Blend?
Je 100 g: 67,7 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 10,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Active Woman Vegan Blend?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Active Woman Vegan Blend rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Active Woman Vegan Blend zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 95 Minuten Krafttraining.
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