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Sonstiges - Gletscherkrone

Activ Müsli Knusper Klassik, Ballaststofffrei, ohne Rosinen, 30% weniger Zuck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

399kcal

1.671 kJ

Eiweiß 6,7 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 82,0 g 85 % kcal
Fett 3,7 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Activ Müsli Knusper Klassik, Ballaststofffrei, ohne Rosinen, 30% weniger Zuck

Eiweiß: 6.9 % Kohlenhydrate: 84.5 % Fett: 8.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Activ Müsli Knusper Klassik, Ballaststofffrei, ohne Rosinen, 30% weniger Zuck je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Activ Müsli Knusper Klassik, Ballaststofffrei, ohne Rosinen, 30% weniger Zuck im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 399,0 kcal / 1.671,0 kJ
Eiweiß 6,7 g
Kohlenhydrate 82,0 g
davon Zucker 17,0 g
Fett 3,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g
Ballaststoffe 8,5 g
Broteinheiten 5,1 g

100 g Activ Müsli Knusper Klassik, Ballaststofffrei, ohne Rosinen, 30% weniger Zuck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 399 kcal aus 100 g Activ Müsli Knusper Klassik, Ballaststofffrei, ohne Rosinen, 30% weniger Zuck wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 107 Minuten
Joggen 32 Minuten
Radfahren 40 Minuten
Krafttraining 426 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Activ Müsli Knusper Klassik, Ballaststofffrei, ohne Rosinen, 30% weniger Zuck

Wie viele Kalorien hat Activ Müsli Knusper Klassik, Ballaststofffrei, ohne Rosinen, 30% weniger Zuck?

100 g Activ Müsli Knusper Klassik, Ballaststofffrei, ohne Rosinen, 30% weniger Zuck enthalten 399 kcal (1.671 kJ).

Welche Nährwerte hat Activ Müsli Knusper Klassik, Ballaststofffrei, ohne Rosinen, 30% weniger Zuck?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 82,0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 8,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Activ Müsli Knusper Klassik, Ballaststofffrei, ohne Rosinen, 30% weniger Zuck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Activ Müsli Knusper Klassik, Ballaststofffrei, ohne Rosinen, 30% weniger Zuck rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Activ Müsli Knusper Klassik, Ballaststofffrei, ohne Rosinen, 30% weniger Zuck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 399 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 426 Minuten Krafttraining.

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