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Sonstiges - Actimel

Actimel Ananas-Kokos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

73kcal

306 kJ · Flasche: 69 kcal

Eiweiß 2,8 g 16 % kcal
Kohlenhydrate 10,8 g 64 % kcal
Fett 1,5 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Actimel Ananas-Kokos

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 63.6 % Fett: 19.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Actimel Ananas-Kokos je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Actimel Ananas-Kokos im Detail

Nährwert pro 100 ml Flasche (94 ml)
Brennwert 73,0 kcal / 306,0 kJ 68,6 kcal / 287,6 kJ
Eiweiß 2,8 g 2,6 g
Kohlenhydrate 10,8 g 10,2 g
davon Zucker 10,6 g 10,0 g
Fett 1,5 g 1,4 g
Salz 0,10 g 0,09 g
Broteinheiten 0,9 g 0,8 g

Vitamine

Vitamin B6 0.21 mg 0.2 mg
Vitamin D 1.67 µg 1.57 µg

Mineralien

Kalzium 120 mg 112.8 mg

Flasche Actimel Ananas-Kokos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus Flasche Actimel Ananas-Kokos wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 18 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 73 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Actimel Ananas-Kokos

Wie viele Kalorien hat Actimel Ananas-Kokos?

100 ml Actimel Ananas-Kokos enthalten 73 kcal (306 kJ). Eine Portion (Flasche, 94 ml) kommt auf 69 kcal.

Welche Nährwerte hat Actimel Ananas-Kokos?

Je 100 ml: 2,8 g Eiweiß, 10,8 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Actimel Ananas-Kokos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Actimel Ananas-Kokos rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Flasche Actimel Ananas-Kokos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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