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Abendbrei, Keks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

79kcal

332 kJ · 1 Glas: 151 kcal

Eiweiß 2,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 61 % kcal

Fett 2,5 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Abendbrei, Keks

Eiweiß: 10.2 % Kohlenhydrate: 61.1 % Fett: 28.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Abendbrei, Keks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Abendbrei, Keks im Detail

1 Glas Abendbrei, Keks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 151 kcal aus 1 Glas Abendbrei, Keks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Abendbrei, Keks

Wie viele Kalorien hat Abendbrei, Keks?

100 g Abendbrei, Keks enthalten 79 kcal (332 kJ). Eine Portion (1 Glas, 190 g) kommt auf 151 kcal.

Welche Nährwerte hat Abendbrei, Keks?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Abendbrei, Keks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Abendbrei, Keks rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Abendbrei, Keks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 151 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 161 Minuten Krafttraining.

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