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Sonstiges - Kania

ABC Suppe mit Nudeln und Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

324kcal

1.355 kJ · 100 g: 324 kcal

Eiweiß 14,0 g 18 % kcal
Kohlenhydrate 61,0 g 78 % kcal
Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von ABC Suppe mit Nudeln und Gemüse

Eiweiß: 17.9 % Kohlenhydrate: 77.8 % Fett: 4.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ABC Suppe mit Nudeln und Gemüse je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ABC Suppe mit Nudeln und Gemüse im Detail

Nährwert pro 100 ml 100 g (100 ml)
Brennwert 323,6 kcal / 1.355,0 kJ 323,6 kcal / 1.355,0 kJ
Eiweiß 14,0 g 14,0 g
Kohlenhydrate 61,0 g 61,0 g
davon Zucker 6,0 g 6,0 g
Fett 1,5 g 1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 0,5 g
Salz 13,00 g 13,00 g
Broteinheiten 5,1 g 5,1 g

100 g ABC Suppe mit Nudeln und Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 324 kcal aus 100 g ABC Suppe mit Nudeln und Gemüse wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 86 Minuten
Joggen 26 Minuten
Radfahren 32 Minuten
Krafttraining 345 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ABC Suppe mit Nudeln und Gemüse

Wie viele Kalorien hat ABC Suppe mit Nudeln und Gemüse?

100 ml ABC Suppe mit Nudeln und Gemüse enthalten 324 kcal (1.355 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 324 kcal.

Welche Nährwerte hat ABC Suppe mit Nudeln und Gemüse?

Je 100 ml: 14,0 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ABC Suppe mit Nudeln und Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml ABC Suppe mit Nudeln und Gemüse rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g ABC Suppe mit Nudeln und Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 324 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 345 Minuten Krafttraining.

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