Sonstiges - Albert Heijn

aardappel puree - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ

Eiweiß 2,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 59 % kcal

Fett 4,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von aardappel puree

Eiweiß: 7.4 % Kohlenhydrate: 59.3 % Fett: 33.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für aardappel puree je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von aardappel puree im Detail

100 g aardappel puree abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 100 g aardappel puree wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu aardappel puree

Wie viele Kalorien hat aardappel puree?

100 g aardappel puree enthalten 110 kcal (461 kJ).

Welche Nährwerte hat aardappel puree?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt aardappel puree?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g aardappel puree rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g aardappel puree zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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