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97% Kichererbsen Fusilli mit Leinsamen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

351kcal

1.470 kJ · Stück: 439 kcal

Eiweiß 23,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 56 % kcal

Fett 6,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von 97% Kichererbsen Fusilli mit Leinsamen

Eiweiß: 27.9 % Kohlenhydrate: 55.8 % Fett: 16.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 97% Kichererbsen Fusilli mit Leinsamen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 97% Kichererbsen Fusilli mit Leinsamen im Detail

Stück 97% Kichererbsen Fusilli mit Leinsamen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 439 kcal aus Stück 97% Kichererbsen Fusilli mit Leinsamen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 97% Kichererbsen Fusilli mit Leinsamen

Wie viele Kalorien hat 97% Kichererbsen Fusilli mit Leinsamen?

100 g 97% Kichererbsen Fusilli mit Leinsamen enthalten 351 kcal (1.470 kJ). Eine Portion (Stück, 125 g) kommt auf 439 kcal.

Welche Nährwerte hat 97% Kichererbsen Fusilli mit Leinsamen?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 97% Kichererbsen Fusilli mit Leinsamen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 97% Kichererbsen Fusilli mit Leinsamen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück 97% Kichererbsen Fusilli mit Leinsamen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 439 kcal etwa 117 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 468 Minuten Krafttraining.

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