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9 Sonntagsbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

256kcal

1.072 kJ

Eiweiß 8,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 47,8 g 77 % kcal

Fett 2,7 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von 9 Sonntagsbrötchen

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 76.5 % Fett: 9.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 9 Sonntagsbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 9 Sonntagsbrötchen im Detail

100 g 9 Sonntagsbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 256 kcal aus 100 g 9 Sonntagsbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 9 Sonntagsbrötchen

Wie viele Kalorien hat 9 Sonntagsbrötchen?

100 g 9 Sonntagsbrötchen enthalten 256 kcal (1.072 kJ).

Welche Nährwerte hat 9 Sonntagsbrötchen?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 47,8 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 9 Sonntagsbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 9 Sonntagsbrötchen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g 9 Sonntagsbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 256 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 273 Minuten Krafttraining.

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