Sonstiges - Rügenwalder Mühle

Veganer Schinken Spicker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

122kcal

511 kJ · 1 Scheibe: 14 kcal

Eiweiß 2,2 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 14 % kcal

Fett 9,2 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Veganer Schinken Spicker

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 14.2 % Fett: 77.5 %

Nährwerte von Veganer Schinken Spicker im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veganer Schinken Spicker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Veganer Schinken Spicker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus 1 Scheibe Veganer Schinken Spicker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veganer Schinken Spicker

Wie viele Kalorien hat Veganer Schinken Spicker?

100 g Veganer Schinken Spicker enthalten 122 kcal (511 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 11.5 g) kommt auf 14 kcal.

Welche Nährwerte hat Veganer Schinken Spicker?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Dazu kommen 7,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veganer Schinken Spicker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veganer Schinken Spicker rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Veganer Schinken Spicker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 15 Minuten Krafttraining.

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