Sonstiges - Schwartauer Werke
Erdbeermarmelade Extra Zero (ohne Zuckerzusatz) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
56kcal
234 kJ · 1 Portion: 8 kcal
Brennwertverteilung von Erdbeermarmelade Extra Zero (ohne Zuckerzusatz)
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Erdbeermarmelade Extra Zero (ohne Zuckerzusatz) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Erdbeermarmelade Extra Zero (ohne Zuckerzusatz) im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (15 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 56,0 kcal / 234,0 kJ | 8,4 kcal / 35,1 kJ |
| Eiweiß | 0,4 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 17,2 g | 2,6 g |
| davon Zucker | 3,2 g | 0,5 g |
| Fett | 0,2 g | 0,0 g |
| Salz | 0,03 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g | 0,2 g |
1 Portion Erdbeermarmelade Extra Zero (ohne Zuckerzusatz) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 8 kcal aus 1 Portion Erdbeermarmelade Extra Zero (ohne Zuckerzusatz) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 2 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 1 Minuten |
| Krafttraining | 9 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Erdbeermarmelade Extra Zero (ohne Zuckerzusatz)
Wie viele Kalorien hat Erdbeermarmelade Extra Zero (ohne Zuckerzusatz)?
100 g Erdbeermarmelade Extra Zero (ohne Zuckerzusatz) enthalten 56 kcal (234 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 8 kcal.
Welche Nährwerte hat Erdbeermarmelade Extra Zero (ohne Zuckerzusatz)?
Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 17,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdbeermarmelade Extra Zero (ohne Zuckerzusatz)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdbeermarmelade Extra Zero (ohne Zuckerzusatz) rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erdbeermarmelade Extra Zero (ohne Zuckerzusatz) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 8 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 9 Minuten Krafttraining.
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