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Vegane Schnitzel Alternative mit Sojaprotein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

211kcal

883 kJ · 1 Portion: 190 kcal

Eiweiß 14,0 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 45 % kcal

Fett 0,9 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Vegane Schnitzel Alternative mit Sojaprotein

Eiweiß: 48.2 % Kohlenhydrate: 44.8 % Fett: 7.0 %

Nährwerte von Vegane Schnitzel Alternative mit Sojaprotein im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegane Schnitzel Alternative mit Sojaprotein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Vegane Schnitzel Alternative mit Sojaprotein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 1 Portion Vegane Schnitzel Alternative mit Sojaprotein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegane Schnitzel Alternative mit Sojaprotein

Wie viele Kalorien hat Vegane Schnitzel Alternative mit Sojaprotein?

100 g Vegane Schnitzel Alternative mit Sojaprotein enthalten 211 kcal (883 kJ). Eine Portion (1 Portion, 90 g) kommt auf 190 kcal.

Welche Nährwerte hat Vegane Schnitzel Alternative mit Sojaprotein?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 6,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegane Schnitzel Alternative mit Sojaprotein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegane Schnitzel Alternative mit Sojaprotein rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vegane Schnitzel Alternative mit Sojaprotein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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