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Berida Thunfisch Salat, Mexicana - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

96kcal

402 kJ · 1 Portion: 154 kcal

Eiweiß 10,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 36 % kcal

Fett 1,9 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Berida Thunfisch Salat, Mexicana

Eiweiß: 44.9 % Kohlenhydrate: 35.9 % Fett: 19.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Berida Thunfisch Salat, Mexicana je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Berida Thunfisch Salat, Mexicana im Detail

1 Portion Berida Thunfisch Salat, Mexicana abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 1 Portion Berida Thunfisch Salat, Mexicana wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Berida Thunfisch Salat, Mexicana

Wie viele Kalorien hat Berida Thunfisch Salat, Mexicana?

100 g Berida Thunfisch Salat, Mexicana enthalten 96 kcal (402 kJ). Eine Portion (1 Portion, 160 g) kommt auf 154 kcal.

Welche Nährwerte hat Berida Thunfisch Salat, Mexicana?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Berida Thunfisch Salat, Mexicana?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Berida Thunfisch Salat, Mexicana rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Berida Thunfisch Salat, Mexicana zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

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