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8 Frikadellen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

311kcal

1.302 kJ

Eiweiß 12,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 14 % kcal

Fett 24,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von 8 Frikadellen

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 14.3 % Fett: 70.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 8 Frikadellen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 8 Frikadellen im Detail

100 g 8 Frikadellen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 311 kcal aus 100 g 8 Frikadellen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 8 Frikadellen

Wie viele Kalorien hat 8 Frikadellen?

100 g 8 Frikadellen enthalten 311 kcal (1.302 kJ).

Welche Nährwerte hat 8 Frikadellen?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 8 Frikadellen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 8 Frikadellen rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g 8 Frikadellen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 311 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 332 Minuten Krafttraining.

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