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Sonstiges - Borcherts

Birkenzucker Xylit - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

240kcal

1.005 kJ · 1 Portion: 36 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 100,0 g 100 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Birkenzucker Xylit

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Birkenzucker Xylit je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Birkenzucker Xylit im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (15 g)
Brennwert 240,0 kcal / 1.005,0 kJ 36,0 kcal / 150,8 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 100,0 g 15,0 g
Fett 0,0 g 0,0 g

Vitamine

Vitamin C 1.2 g 180 mg

1 Portion Birkenzucker Xylit abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus 1 Portion Birkenzucker Xylit wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 10 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 38 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Birkenzucker Xylit

Wie viele Kalorien hat Birkenzucker Xylit?

100 g Birkenzucker Xylit enthalten 240 kcal (1.005 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 36 kcal.

Welche Nährwerte hat Birkenzucker Xylit?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 100,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Birkenzucker Xylit?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Birkenzucker Xylit rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Birkenzucker Xylit zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 38 Minuten Krafttraining.

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