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Birkenzucker Xylit - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
240kcal
1.005 kJ · 1 Portion: 36 kcal
Brennwertverteilung von Birkenzucker Xylit
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Birkenzucker Xylit je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Birkenzucker Xylit im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (15 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 240,0 kcal / 1.005,0 kJ | 36,0 kcal / 150,8 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 100,0 g | 15,0 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
Vitamine
| Vitamin C | 1.2 g | 180 mg |
1 Portion Birkenzucker Xylit abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus 1 Portion Birkenzucker Xylit wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 10 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 38 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Birkenzucker Xylit
Wie viele Kalorien hat Birkenzucker Xylit?
100 g Birkenzucker Xylit enthalten 240 kcal (1.005 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 36 kcal.
Welche Nährwerte hat Birkenzucker Xylit?
Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 100,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Birkenzucker Xylit?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Birkenzucker Xylit rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Birkenzucker Xylit zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 38 Minuten Krafttraining.



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