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Protein Pulver - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

370kcal

1.549 kJ · 1 Portion: 370 kcal

Eiweiß 81,3 g 90 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 4 % kcal

Fett 2,7 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Pulver

Eiweiß: 89.6 % Kohlenhydrate: 3.7 % Fett: 6.7 %

Nährwerte von Protein Pulver im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Pulver je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Protein Pulver abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 370 kcal aus 1 Portion Protein Pulver wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Pulver

Wie viele Kalorien hat Protein Pulver?

100 g Protein Pulver enthalten 370 kcal (1.549 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 370 kcal.

Welche Nährwerte hat Protein Pulver?

Je 100 g: 81,3 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Pulver?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Pulver rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Protein Pulver zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 370 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 395 Minuten Krafttraining.

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