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Protein Porridge 360 - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

364kcal

1.524 kJ · 1 Portion: 255 kcal

Eiweiß 26,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 60 % kcal

Fett 5,2 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Porridge 360

Eiweiß: 27.7 % Kohlenhydrate: 59.8 % Fett: 12.5 %

Nährwerte von Protein Porridge 360 im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Porridge 360 je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Protein Porridge 360 abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 255 kcal aus 1 Portion Protein Porridge 360 wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Porridge 360

Wie viele Kalorien hat Protein Porridge 360?

100 g Protein Porridge 360 enthalten 364 kcal (1.524 kJ). Eine Portion (1 Portion, 70 g) kommt auf 255 kcal.

Welche Nährwerte hat Protein Porridge 360?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Porridge 360?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Porridge 360 rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Protein Porridge 360 zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 255 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 272 Minuten Krafttraining.

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