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7118 Zarter Sauerbraten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

91kcal

381 kJ · 1 Portion: 446 kcal

Eiweiß 5,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 48 % kcal

Fett 3,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von 7118 Zarter Sauerbraten

Eiweiß: 22.0 % Kohlenhydrate: 48.4 % Fett: 29.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 7118 Zarter Sauerbraten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 7118 Zarter Sauerbraten im Detail

1 Portion 7118 Zarter Sauerbraten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 446 kcal aus 1 Portion 7118 Zarter Sauerbraten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 7118 Zarter Sauerbraten

Wie viele Kalorien hat 7118 Zarter Sauerbraten?

100 g 7118 Zarter Sauerbraten enthalten 91 kcal (381 kJ). Eine Portion (1 Portion, 490 g) kommt auf 446 kcal.

Welche Nährwerte hat 7118 Zarter Sauerbraten?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 7118 Zarter Sauerbraten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 7118 Zarter Sauerbraten rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion 7118 Zarter Sauerbraten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 446 kcal etwa 119 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 476 Minuten Krafttraining.

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