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7 Korn mix, Quinoa und Linsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

178kcal

745 kJ

Eiweiß 7,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 66 % kcal

Fett 3,3 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von 7 Korn mix, Quinoa und Linsen

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 66.0 % Fett: 17.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 7 Korn mix, Quinoa und Linsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 7 Korn mix, Quinoa und Linsen im Detail

100 g 7 Korn mix, Quinoa und Linsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 100 g 7 Korn mix, Quinoa und Linsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 7 Korn mix, Quinoa und Linsen

Wie viele Kalorien hat 7 Korn mix, Quinoa und Linsen?

100 g 7 Korn mix, Quinoa und Linsen enthalten 178 kcal (745 kJ).

Welche Nährwerte hat 7 Korn mix, Quinoa und Linsen?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 7 Korn mix, Quinoa und Linsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 7 Korn mix, Quinoa und Linsen rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g 7 Korn mix, Quinoa und Linsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 190 Minuten Krafttraining.

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