Sonstiges - K-Classic

7 Korn-mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

178kcal

745 kJ

Eiweiß 7,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 66 % kcal

Fett 3,3 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von 7 Korn-mix

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 66.0 % Fett: 17.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 7 Korn-mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 7 Korn-mix im Detail

100 g 7 Korn-mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 100 g 7 Korn-mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 7 Korn-mix

Wie viele Kalorien hat 7 Korn-mix?

100 g 7 Korn-mix enthalten 178 kcal (745 kJ).

Welche Nährwerte hat 7 Korn-mix?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 7 Korn-mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 7 Korn-mix rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g 7 Korn-mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 190 Minuten Krafttraining.

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