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7 Korn-Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

161kcal

674 kJ

Eiweiß 4,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 65 % kcal

Fett 3,8 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von 7 Korn-Mix

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 65.4 % Fett: 22.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 7 Korn-Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 7 Korn-Mix im Detail

Mineralien

100 g 7 Korn-Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 161 kcal aus 100 g 7 Korn-Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 7 Korn-Mix

Wie viele Kalorien hat 7 Korn-Mix?

100 g 7 Korn-Mix enthalten 161 kcal (674 kJ).

Welche Nährwerte hat 7 Korn-Mix?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 7 Korn-Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 7 Korn-Mix rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g 7 Korn-Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 161 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 172 Minuten Krafttraining.

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