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7-Korn Getreidebrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

367kcal

1.537 kJ

Eiweiß 11,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 67,3 g 78 % kcal

Fett 3,3 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von 7-Korn Getreidebrei

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 77.9 % Fett: 8.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 7-Korn Getreidebrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 7-Korn Getreidebrei im Detail

Vitamine

100 g 7-Korn Getreidebrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 367 kcal aus 100 g 7-Korn Getreidebrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 7-Korn Getreidebrei

Wie viele Kalorien hat 7-Korn Getreidebrei?

100 g 7-Korn Getreidebrei enthalten 367 kcal (1.537 kJ).

Welche Nährwerte hat 7-Korn Getreidebrei?

Je 100 g: 11,7 g Eiweiß, 67,3 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 10,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 7-Korn Getreidebrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 7-Korn Getreidebrei rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g 7-Korn Getreidebrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 367 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 391 Minuten Krafttraining.

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