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WHEY Protein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

379kcal

1.587 kJ

Eiweiß 80,0 g 85 % kcal

Kohlenhydrate 5,4 g 6 % kcal

Fett 3,8 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von WHEY Protein

Eiweiß: 85.2 % Kohlenhydrate: 5.7 % Fett: 9.1 %

Nährwerte von WHEY Protein im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für WHEY Protein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g WHEY Protein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 379 kcal aus 100 g WHEY Protein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu WHEY Protein

Wie viele Kalorien hat WHEY Protein?

100 g WHEY Protein enthalten 379 kcal (1.587 kJ).

Welche Nährwerte hat WHEY Protein?

Je 100 g: 80,0 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt WHEY Protein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g WHEY Protein rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g WHEY Protein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 379 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 404 Minuten Krafttraining.

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