Sonstiges - Goldähren

Roggenmischbrot, Das Rustikale - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

225kcal

942 kJ · 1 Portion: 158 kcal

Eiweiß 6,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 84 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Roggenmischbrot, Das Rustikale

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 83.7 % Fett: 4.2 %

Nährwerte von Roggenmischbrot, Das Rustikale im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggenmischbrot, Das Rustikale je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Roggenmischbrot, Das Rustikale abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 158 kcal aus 1 Portion Roggenmischbrot, Das Rustikale wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggenmischbrot, Das Rustikale

Wie viele Kalorien hat Roggenmischbrot, Das Rustikale?

100 g Roggenmischbrot, Das Rustikale enthalten 225 kcal (942 kJ). Eine Portion (1 Portion, 70 g) kommt auf 158 kcal.

Welche Nährwerte hat Roggenmischbrot, Das Rustikale?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggenmischbrot, Das Rustikale?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggenmischbrot, Das Rustikale rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Roggenmischbrot, Das Rustikale zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 158 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 168 Minuten Krafttraining.

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