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6407 Kürbis-Kartoffelauflauf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ

Eiweiß 6,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 24 % kcal

Fett 6,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von 6407 Kürbis-Kartoffelauflauf

Eiweiß: 23.5 % Kohlenhydrate: 23.5 % Fett: 52.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 6407 Kürbis-Kartoffelauflauf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 6407 Kürbis-Kartoffelauflauf im Detail

100 g 6407 Kürbis-Kartoffelauflauf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g 6407 Kürbis-Kartoffelauflauf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 6407 Kürbis-Kartoffelauflauf

Wie viele Kalorien hat 6407 Kürbis-Kartoffelauflauf?

100 g 6407 Kürbis-Kartoffelauflauf enthalten 104 kcal (435 kJ).

Welche Nährwerte hat 6407 Kürbis-Kartoffelauflauf?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 6407 Kürbis-Kartoffelauflauf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 6407 Kürbis-Kartoffelauflauf rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g 6407 Kürbis-Kartoffelauflauf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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