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Apfel-Bananenmark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

69kcal

289 kJ · 1 Portion: 248 kcal

Eiweiß 0,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 14,7 g 92 % kcal

Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Apfel-Bananenmark

Eiweiß: 3.8 % Kohlenhydrate: 92.0 % Fett: 4.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfel-Bananenmark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfel-Bananenmark im Detail

1 Portion Apfel-Bananenmark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 248 kcal aus 1 Portion Apfel-Bananenmark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfel-Bananenmark

Wie viele Kalorien hat Apfel-Bananenmark?

100 g Apfel-Bananenmark enthalten 69 kcal (289 kJ). Eine Portion (1 Portion, 360 g) kommt auf 248 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfel-Bananenmark?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 14,7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel-Bananenmark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfel-Bananenmark rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Apfel-Bananenmark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 248 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 265 Minuten Krafttraining.

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