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gegrillte Oliven - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

210kcal

879 kJ · 1 Portion: 105 kcal

Eiweiß 0,9 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 2 % kcal

Fett 20,8 g 96 % kcal

Brennwertverteilung von gegrillte Oliven

Eiweiß: 1.8 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 95.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gegrillte Oliven je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von gegrillte Oliven im Detail

1 Portion gegrillte Oliven abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 1 Portion gegrillte Oliven wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gegrillte Oliven

Wie viele Kalorien hat gegrillte Oliven?

100 g gegrillte Oliven enthalten 210 kcal (879 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 105 kcal.

Welche Nährwerte hat gegrillte Oliven?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 20,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gegrillte Oliven?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gegrillte Oliven rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion gegrillte Oliven zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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