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Sonstiges - Torras

62% Negro Almendras Enteras, Bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

457kcal

1.913 kJ

Eiweiß 9,0 g 8 % kcal
Kohlenhydrate 5,0 g 5 % kcal
Fett 41,0 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von 62% Negro Almendras Enteras, Bio

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 4.7 % Fett: 86.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 62% Negro Almendras Enteras, Bio je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 62% Negro Almendras Enteras, Bio im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 457,0 kcal / 1.913,0 kJ
Eiweiß 9,0 g
Kohlenhydrate 5,0 g
davon Zucker 2,0 g
Fett 41,0 g
Ballaststoffe 16,0 g
Broteinheiten 0,4 g

100 g 62% Negro Almendras Enteras, Bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 457 kcal aus 100 g 62% Negro Almendras Enteras, Bio wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 122 Minuten
Joggen 37 Minuten
Radfahren 46 Minuten
Krafttraining 487 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 62% Negro Almendras Enteras, Bio

Wie viele Kalorien hat 62% Negro Almendras Enteras, Bio?

100 g 62% Negro Almendras Enteras, Bio enthalten 457 kcal (1.913 kJ).

Welche Nährwerte hat 62% Negro Almendras Enteras, Bio?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 41,0 g Fett. Dazu kommen 16,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 62% Negro Almendras Enteras, Bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 62% Negro Almendras Enteras, Bio rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g 62% Negro Almendras Enteras, Bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 457 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 487 Minuten Krafttraining.

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