Sonstiges - K take it veggie

Bio Tofu Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

128kcal

536 kJ · 1 Portion: 256 kcal

Eiweiß 14,0 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 5 % kcal

Fett 7,3 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Tofu Natur

Eiweiß: 43.7 % Kohlenhydrate: 5.0 % Fett: 51.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Tofu Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Tofu Natur im Detail

1 Portion Bio Tofu Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 256 kcal aus 1 Portion Bio Tofu Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Tofu Natur

Wie viele Kalorien hat Bio Tofu Natur?

100 g Bio Tofu Natur enthalten 128 kcal (536 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 256 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Tofu Natur?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Tofu Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Tofu Natur rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Tofu Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 256 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 273 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren