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6 kernige Dinkelbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

285kcal

1.193 kJ

Eiweiß 11,7 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 42,4 g 62 % kcal

Fett 6,5 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von 6 kernige Dinkelbrötchen

Eiweiß: 17.0 % Kohlenhydrate: 61.7 % Fett: 21.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 6 kernige Dinkelbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 6 kernige Dinkelbrötchen im Detail

100 g 6 kernige Dinkelbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 285 kcal aus 100 g 6 kernige Dinkelbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 6 kernige Dinkelbrötchen

Wie viele Kalorien hat 6 kernige Dinkelbrötchen?

100 g 6 kernige Dinkelbrötchen enthalten 285 kcal (1.193 kJ).

Welche Nährwerte hat 6 kernige Dinkelbrötchen?

Je 100 g: 11,7 g Eiweiß, 42,4 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 6 kernige Dinkelbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 6 kernige Dinkelbrötchen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g 6 kernige Dinkelbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 285 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 304 Minuten Krafttraining.

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