Sonstiges - Kornmühle

6 gemischte Brötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

265kcal

1.110 kJ · 1 Stück: 239 kcal

Eiweiß 8,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 49,3 g 77 % kcal

Fett 2,8 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von 6 gemischte Brötchen

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 76.6 % Fett: 9.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 6 gemischte Brötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 6 gemischte Brötchen im Detail

1 Stück 6 gemischte Brötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 239 kcal aus 1 Stück 6 gemischte Brötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 6 gemischte Brötchen

Wie viele Kalorien hat 6 gemischte Brötchen?

100 g 6 gemischte Brötchen enthalten 265 kcal (1.110 kJ). Eine Portion (1 Stück, 90 g) kommt auf 239 kcal.

Welche Nährwerte hat 6 gemischte Brötchen?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 49,3 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 6 gemischte Brötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 6 gemischte Brötchen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück 6 gemischte Brötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 239 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 254 Minuten Krafttraining.

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