Sonstiges - Tann

Burgunderschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

406 kJ · 1 Portion: 19 kcal

Eiweiß 20,0 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 2,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Burgunderschinken

Eiweiß: 80.0 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 18.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Burgunderschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Burgunderschinken im Detail

1 Portion Burgunderschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus 1 Portion Burgunderschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Burgunderschinken

Wie viele Kalorien hat Burgunderschinken?

100 g Burgunderschinken enthalten 97 kcal (406 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 19 kcal.

Welche Nährwerte hat Burgunderschinken?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Burgunderschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Burgunderschinken rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Burgunderschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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