Sonstiges - Leicht und cross

Leicht und Cross Roggen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

367kcal

1.537 kJ · 1 Portion: 37 kcal

Eiweiß 10,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 71,0 g 80 % kcal

Fett 3,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Leicht und Cross Roggen

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 80.5 % Fett: 8.2 %

Nährwerte von Leicht und Cross Roggen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leicht und Cross Roggen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Leicht und Cross Roggen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 37 kcal aus 1 Portion Leicht und Cross Roggen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leicht und Cross Roggen

Wie viele Kalorien hat Leicht und Cross Roggen?

100 g Leicht und Cross Roggen enthalten 367 kcal (1.537 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 37 kcal.

Welche Nährwerte hat Leicht und Cross Roggen?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leicht und Cross Roggen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leicht und Cross Roggen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Leicht und Cross Roggen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 37 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 39 Minuten Krafttraining.

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