Sonstiges - Obstgarten

Obstgarten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

229kcal

959 kJ · 1 Portion: 401 kcal

Eiweiß 6,2 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 5,8 g 44 % kcal

Fett 0,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Obstgarten

Eiweiß: 47.2 % Kohlenhydrate: 44.2 % Fett: 8.6 %

Nährwerte von Obstgarten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Obstgarten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Obstgarten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 401 kcal aus 1 Portion Obstgarten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Obstgarten

Wie viele Kalorien hat Obstgarten?

100 g Obstgarten enthalten 229 kcal (959 kJ). Eine Portion (1 Portion, 175 g) kommt auf 401 kcal.

Welche Nährwerte hat Obstgarten?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Obstgarten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Obstgarten rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Obstgarten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 401 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 427 Minuten Krafttraining.

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