Sonstiges - Bofrost

groenteburgers - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

133kcal

557 kJ

Eiweiß 4,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 13,5 g 45 % kcal

Fett 5,6 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von groenteburgers

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 44.6 % Fett: 41.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für groenteburgers je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von groenteburgers im Detail

100 g groenteburgers abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 100 g groenteburgers wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu groenteburgers

Wie viele Kalorien hat groenteburgers?

100 g groenteburgers enthalten 133 kcal (557 kJ).

Welche Nährwerte hat groenteburgers?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 13,5 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Dazu kommen 5,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt groenteburgers?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g groenteburgers rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g groenteburgers zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren