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55er Protein Riegel, Blaubeer-Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

307kcal

1.285 kJ · 1 Riegel: 154 kcal

Eiweiß 53,0 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 16,2 g 20 % kcal

Fett 5,8 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von 55er Protein Riegel, Blaubeer-Joghurt

Eiweiß: 64.4 % Kohlenhydrate: 19.7 % Fett: 15.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 55er Protein Riegel, Blaubeer-Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 55er Protein Riegel, Blaubeer-Joghurt im Detail

1 Riegel 55er Protein Riegel, Blaubeer-Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 1 Riegel 55er Protein Riegel, Blaubeer-Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 55er Protein Riegel, Blaubeer-Joghurt

Wie viele Kalorien hat 55er Protein Riegel, Blaubeer-Joghurt?

100 g 55er Protein Riegel, Blaubeer-Joghurt enthalten 307 kcal (1.285 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 50 g) kommt auf 154 kcal.

Welche Nährwerte hat 55er Protein Riegel, Blaubeer-Joghurt?

Je 100 g: 53,0 g Eiweiß, 16,2 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 55er Protein Riegel, Blaubeer-Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 55er Protein Riegel, Blaubeer-Joghurt rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel 55er Protein Riegel, Blaubeer-Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

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